JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM PRZED EGZAMINEM ÓSMOKLASISTY?
Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem ósmoklasisty?
Droga Uczennico, Drogi Uczniu!
Egzamin ósmoklasisty to pierwszy w Twoim życiu tak duży i ważny sprawdzian wiedzy, który budzi wiele emocji i stresu. Zapewne często zadajcie sobie pytanie: Czy uda mi się go dobrze napisać? Pamiętajcie! Stres towarzyszy nam od zawsze, ponieważ jest naturalna reakcją fizjologiczną człowieka na zmianę. Od stresu nie uciekniesz, więc warto podjąć wyzwanie i spróbować go „oswoić”. Nie jest to łatwe zadanie, ale niewątpliwie pomoże Ci to w radzeniu sobie z późniejszymi trudnymi sytuacjami. Jednym ze sposobów radzenia sobie z nim jest pozytywne nastawienie oraz wiara we własne możliwości. Poniżej umieszczam informator dla ósmoklasistów, który zawiera wskazówki jak rozpoznać stres, jak sobie z nim radzić oraz kilka ćwiczeń związanych ze stresem. Zapraszam Was do obejrzenia prezentacji.